부위별 다이어트 옆구리, 엉덩이, 허벅지에 붙은 군살들! 탱탱하게 만들기 ① Trouble Spot 옆구리 상체를 뒤트는 트위스트 동작을 응용한 윗몸일으키기. 1. 매트 위에 무릎을 구부리고 누워 발 전체로 바닥을 딛는다. 등은 매트 위에 완전히 밀착시키고, 손은 머리 양옆에 둔 상태에서 어깨를 들어올린다. 아랫배가 등 쪽으.. 패션, 다이어트 2009.05.05
화장품파우치... 립스틱이나 마스카라같이 그냥 넣어가지고 다니면 굴러다녀 찾을 수 없는 것들을 한데모아 보기좋게 수납할 수 있는 파우치... 시중에서 파는제품 많이 있지만... 만들었다는데 의의를 두고...^^ 만들어보아요 2009.05.02
[스크랩] 와플로 만드는 간단한 브런치~ 검은깨 와플 오픈 샌드위치...^^ 와플믹스를 이용해서 간단하게 와플을 만들었어요... 예전엔 직접 반죽을 해서 만들곤 했는데 믹스가 있으니 만들기가 무지 간편하네요..ㅋ 이번엔 요기다 검은깨도 넣어주니 고소함도 좋고 맛도 괜찮았어요... 이 와플에다 햄과 계란 후라이등을 얹어 오픈샌드위치로 만드니 간단한 아침식사나 브런.. 맛있는 이야기 2009.04.30
