안녕하세요 다욧짱입니다.
요즘 작업실 꾸미느라 정신이 없답니다.
온몸이 다 쑤시고 ㅠ_ㅠ제일 고생하는건 우리 성원군이죠. 흐흐♡
바쁘게 일하면서도 끼니는 거를수가 없겠죠!
그럴때 제일 간편한건 씨리얼이나 컵라면 이겠죠.
건강을 생각한다면 라면은..워이워이~저리가거라 > _<!!!
이번에 출시된 그래롤라 씨리얼을 먹어봤는데 맛과 영양 모두 굿이었습니다.
다이어트 할때 식이섬유가 섭취가 부족해 식이섬유 씨리얼을 즐겨먹었엇는데요
맛이가 없어서 ㅠ_ㅠ... 이번에 포스트에서 출시된 그래롤라 씨리얼은 식이섬유 씨리얼은 아니지만
통곡물이 들어가 영양이 아주 풍부하다고 합니다.( 케이스에 표기된 영양이 아주아주 >_ <)
헬스트레이너분이 추천해주신 다이어트 방법!
아침에 공복에 유산소운동 - 씨리얼 식사 - 점심과 저녁은 기름기가 없는 음식으로 -저녁에 근력운동
이러면 살 쫙쫙 빠진데요. 하하하....그...근데 힘..힘..들겠지...?
다욧짱 블로그는 우클릭이 금지되어 있습니다..!
출력하는방법은 자신의 블로그로 퍼가세요. 그럼 우클릭이 가능하오니
다운받으셔서 출력하시면 된답니다. ^^!
불펌방지를 위한 방법이오니..필요하신분들은 좀 까다로우시더라도 이해해주세요 ^^.
우클릭된다는 분들이 많으신데요. 그래도 불펌은 삼가해주시기 바랍니다.
불펌을 싫어요> _<! 매너를 보여주세요!
출처 : 다이어트 다이어리 다욧짱
글쓴이 : 다욧짱 원글보기
메모 :
'나의 이야기' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 향긋한 커피 (0) | 2009.01.08 |
|---|---|
| [스크랩] 프라하, 마법의 거리를 걷다 (0) | 2008.12.04 |
| [스크랩] 크리스마스가 시작되는 곳 (0) | 2008.12.03 |
| [스크랩] [리폼]계란상자에 계란 없~다..볼록 볼록 귀여운 바늘보관함(바늘꽂이) (0) | 2008.12.02 |
| 쌀뜨물 활용법 (0) | 2008.11.29 |